如何与天地同频：唤醒你内在的“宇宙信号台”
今晨站桩时，观想自身顶天立地，双手承接天阳，双脚根植地阴。一个深刻的体悟再次涌现：现代人的许多身心困扰，其根源在于，我们把自己活成了一座“孤岛”，切断了与天地能量场的天然链接。
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亲人会嫉妒你的、所以要保护好自己，现象外相，心识所现
亲人真的会嫉妒我们的，当你40多岁的时候，你就会真正明白这句话，真正最嫉妒你的人，就是你身边最亲的人，就是你的父母，你的兄弟姐妹，他们真的会嫉妒你，因为嫉妒这件事跟陌生人无关，陌生人充其量就是讨厌你，他谈不上嫉妒，就像我们经常所说的，恨是怎么来的呢？是藏在爱的
什么叫“静坐”？修行必须静坐吗？静坐时间越长越好吗？
马祖悟道之前，执着于“打坐”，整天离群索居，在山中结庐静坐，希望通过长时间打坐的方式明心见性成佛道。